石溪鄉歷來民間文化繁榮，有玩龍燈、舞獅、耍花船、打腰鼓、唱花鼓、打蓮宵、扭秧歌等多樣形式，由于這些民間藝人居住較分散，人們在勞動之后、豐收之時、閑暇之余，找幾個行家會手相聚顯得不便，于是就有部分青年農民玩板凳龍取樂，久而久之，耍板凳龍也耍出了很多花樣。到上世紀五十年代，石溪板凳龍舞上已經龍頭、龍身齊備。
石溪鄉板凳龍舞的道具以板凳為主，制作大同小異。有用長板凳制作的，也有用短板凳制作的，還有用木板制作的，始終離不開板凳的形狀。長凳龍約四尺長，短凳龍約二尺長，基本都是用竹篾片、稻草、青草、彩紙等精制而成，木板龍按龍的形狀鋸成，畫上龍鱗。
從舞龍的形式上隨參與人數的不同而各異。一般舞一條板凳龍需要4人，一人舞寶，其余三人各執板凳的一只腳，前兩人、后一人。后一人在前兩人的凳龍腳下左右翻滾，做出時而長途跋涉、時而騰云駕霧等驚險離奇動作。也可以一人玩、二人玩、集體大規模表演，而數十條凳龍隨空而舞，有統一性也有隨意靈活性，主要動作變化有翻、騰、滾、跳、躍、跑等，并配奏激昂歡快的鑼鼓、音樂、歌曲。還可以伴隨其它民間歌舞表演，如凳龍戲蓮宵、凳龍跳秧歌、凳龍騎獅子、凳龍打腰鼓、凳龍賽龍燈、凳龍劃花船等。
石溪板凳龍舞具有鮮明特色。一是廣為流傳。據不完全統計，早年石溪會玩板凳龍的人達到400多人，每個村都有10人以上的舞龍骨干。現在，石溪板凳龍舞已進入學校，成為當地學校的體育課程之一。玩板凳龍在石溪已成了一種傳統習俗。二是形式多樣。無論婚嫁喜慶和節日慶賀，還是生產生活和民俗活動，都有板凳龍表演，并且還衍生出系列板凳龍主題表演比如凳龍鬧春、凳龍鬧豐年、凳龍送新兵、凳龍迎申奧、農民凳龍健身賽等。三是創新發展。經過多年演變，現在的板凳龍已經從一條凳龍必須三人表演演變為一人或二人表演，一條凳龍表演發展到多條板凳甚至上百人集體表演，從農村院壩表演發展到廣場和舞臺表演，從單一的鑼鼓配奏表演發展到音樂、歌曲、口令(號子)等。
石溪板凳龍舞是民間文化的重要組成部分，不僅具有確認、立檔、研究、保存的歷史價值，而且具有宣傳、弘揚、傳承、振興的現實價值。近年來，石溪板凳龍舞得到不斷挖掘和深化發展，已成為南川的民俗文化品牌，被列入重慶市級非物質文化遺產名錄。重慶市文化局于2000年將石溪命名“板凳龍舞之鄉”，《板凳龍鬧春》2000年被重慶市文化局、重慶市團委、重慶市科委授予優秀節目稱號。重慶市體委、重慶市農業局將石溪命名為“億萬農民健身鄉鎮”。
資料來源：區文化旅游委、區文化館(區非遺中心)
